الاقتحام/إعادة التجربة
1. تراودك كوابيس متكررة عن الحدث الصادم.
2. تعود إليك ذكريات مؤلمة فجأة وكأنك تعيش الحدث من جديد.
3. تشعر بانزعاج شديد عند رؤية/سماع شيء يذكرك بالحادث.
4. تظهر أعراض جسدية (خفقان، تعرّق) عند التذكّر أو التعرّض للمثيرات المرتبطة.
التجنّب
5. تتجنّب التفكير في الحدث أو الحديث عنه.
6. تتجنّب أماكن أو أشخاصًا أو أنشطة تذكّرك بالحادث.
تغيّرات سلبية في المزاج/المعرفية
7. صعوبة تذكّر تفاصيل مهمة عن الحادث.
8. مشاعر سلبية دائمة (حزن/خوف/غضب/ذنب/خجل) منذ الحادث.
9. فقدان الاهتمام بأنشطة كنت تستمتع بها سابقًا.
10. شعور بالانفصال/الاغتراب عن الآخرين.
11. صعوبة اختبار مشاعر إيجابية (الفرح/الحب/الطمأنينة).
12. أفكار سلبية عن الذات/العالم (مثل: «لن أكون بخير»).
الاستثارة/التحفّز الزائد
13. صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه.
14. يقظة مفرطة/استنفار لأي صوت أو حركة.
15. سرعة الغضب أو نوبات تهيّج.
16. صعوبة في التركيز.
17. سلوك حذر زائد/مبالغ فيه أو ردود فعل فزع.
المدة والأثر
18. تستمر الأعراض لمدة تتجاوز الشهر.
19. تؤثر الأعراض على العمل/الدراسة.
20. تؤثر الأعراض على العلاقات أو الحياة اليومية عمومًا.
المجموع: 0 / 60
منخفض
التفسير المقترح: 0–10 منخفض • 11–25 خفيف • 26–40 متوسط • 41–60 شديد
تشخيص وصفي:
٣ نصائح عملية:
⚠️ هذه أداة فحص أولية وليست تشخيصًا نهائيًا. يُفضّل تقييم سريري لدى أخصائي مؤهل.